TRAINING

Hier trainiert jeder wie ein Profi

PERSONAL TRAINING

Beim Personal Training arbeiten wir in einer 1 zu 1 Betreuung ganz gezielt an deinen Schwächen. Wir erarbeiten zusammen einen Plan um deine körperliche Fitness zu verbessern oder dein Schmerzlevel zu reduzieren. Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden wir gemeinsam auf ein neues Level bringen.

Eine Personal Training Einheit dauert 60 Minuten

Die kosten belaufen sich auf 80€

Running Machine

GROUP TRAINING

In unsren Group Training Kursen trainieren maximal 6-8 Teilnehmer zusammen und pushen sich so gegenseitig zu neuen Höchstleistungen. Die Gruppengröße ist extra so gewählt, das jeder Kursteilnehmer die nötige Aufmerksamkeit bekommt, die er verdient. Trainiert wird an feinstem Keiser Equipment welches Stoßbelastungen an Gelenken, Weichteilen und passiven Strukturen auf ein Minimum reduziert und einen konstanten Widerstand über den gesamten Bewegungsweg ermöglicht. Keine anderen Geräte auf dem Markt bieten diese Vielseitigkeit.

Eine Group Training Einheit dauert 60 Minuten 

Die Kosten werden im Kursformat zu jeweils 10 Kursen abgerechnet.

Sporty Woman Stretching